Ku saabsan shaygan
Calaacasha xardhan ee xajin fiican.Waxay uriyeen xoogaa caag ah iyo kiimiko u eg markii ugu horreysay ee aad ka soo saartay baakadda.Laakin ka dib markii la sii daayo way fiicnaan doonaan.Dadka xasaasiyadda qaba ama dadka u nugul urta cinjirka waa inay taxaddaraan.
IILAALINTA kulaylka & U adkaysiga Qabowga - 100g oo galoofyada cinjirka ah oo dhumucdiisuna tahay
Gacmahaaga ku ilaali gacmahaaga marka aad weel dhaqayso iyo hawlaha kale ee guriga adiga oo isticmaalaya galoofyada Nadiifinta ee ujeedooyinka badan leh oo dib loo isticmaali karo.La kulan ku habboon naqshadeena qalloocan ee qumman ee qabsashada iyo raaxada la xoojiyey.Ku kasbaday shaabaddii Guri-hayn ee wanaagsan
Calaacasha qoraalka iyo faraha faraha.Waxay wanaajisaa qabsashada marka la qabanayo walxaha qoyan
ISTICMAALKA & DARYEELKA - Waxaa sanduuqa ku jira saddex lammaane kuwaas oo buuxin doona baahiyahaaga kala duwan.Biyo raaci gacan-gashiyada oo hawo engeji markaad isticmaasho ka dib.Ka fogow ololka iyo iftiinka qorraxda tooska ah.Ku hay gacan-gashiyada dib loo isticmaali karo meel qabow oo qalalan waxay kordhin kartaa cimrigooda.
U fududee shaqada gurigaaga, oo adduunka ka dhig mid nadiif ah.Haddii aad wax su'aalo ah ka qabto alaabta ama adeegga iibka kadib, fadlan ha ka waaban inaad nala soo xidhiidho.Waxaan halkan u joognaa taageero iyo talo!
Naqshad AAN JIBAN - Calaacasha iyo farta korkeeda oo aan simbiriirixin lahayn waxay kordhisaa is jiid jiid waxayna siisaa xajin iyo kontorool ka wanaagsan suxuunta qoyan iyo dufanka leh iyo qalabka inta lagu jiro nadiifinta.Dahaarka xayndaabku wuxuu kaloo kaa caawinayaa inaad wax ka qabato nadiifintaada iyo hawlaha guriga si dabacsan oo habboon.
Aasaaska Qoyska: biyuhu & waarta, waxay kaa ilaalinayaan biyaha kulul iyo kiimikooyinka adag.Ku fiican nadiifinta guriga, weel dhaqida, beerta iwm.
Dhererka saxda ah & Dhumucnaanta: kaliya ka dhig gacmahaaga inay engegaan kana ilaaliso inay biyuhu hoos ugu dhacaan galoofyada, laakiin waxay ilaalisaa in gacmaha si firfircoon u socdaan.