Ku saabsan shaygan
Maqaarka idaha ee wanaagsani wuxuu u dhigmaa 45 ilaa 50 boqolkiiba wadarta qiimaha idaha nool. Sidaa darteed, wax soo saarka sayniska ee tayada sare ee idaha ayaa aad muhiim u ah.
1. gowraca saxda ah
Maqaarka ayaa la gooyay ilaa 17 sentimitir dherer ahaan qoorta idaha, ka dibna tuubada hawada ayaa laga gooyay meesha ugu weyn ee mindida si xoog ah, xididdada dhiigga ayaa laga gooyay si ay u dhiigaan. Ka taxaddar inaadan dhogorta ku wasakheynin dhiig.Isla markiiba ka dib dhiigbaxa, maqaarka waa in la diiriyaa.
2. Maqaarka si xirfad leh uga fuji
Way fiicantahay in lafaha lafaha halka heerkulka jidhkoodu uu hooseeyo. Idaha ku dheji loox alwaax ah oo googo'an, oo leh caarada mindida ee dhexda caloosha si aad u furto kiliyaha, sii wad khadka dhexe ee xabadka faruuryaha hoose ee calaacalaha, ka dibna dib ugu laabta dhexda dhexe ilaa dabada, ka dibna laga bilaabo labada addimada hore iyo labada lugaha dambe ee gudaha gooyay laba xariiq toosan, ilaa qoobabka, siman line dheer ee xabadka iyo caloosha. Mid ka soo qaada qaybta caloosha ee laabta oo mindi ku xigta laga siibo gudaha 8 sentimitir ama wax ka badan, mid ka mid ah gacanta ayaa jiidaya cidhifka maqaarka ee qaybta caloosha ay soo qaadato, hal gacan ayaa hilib ku garaacday feedh, isku mar jiido, garaacday isku mar. , diirka si degdeg ah u soo deg.
3. dhamaystirka xiirashada
Ka fuji maqaarka cusub, isticmaal mindi fiiqan si aad u xoqdo qashinka hilibka, baruurta, xinjirowga, wasakhda iyo wixii la mid ah ee looxa maqaarka, ka taxaddar inaadan xoqin maqaarka maqaarka. Kadibna ka saar bushimaha, hilibka dhegta, cidi-cidida, coccyx iyo Marka labaad, dhamaystirka qaabka maqaarka, iyadoo loo eegayo qaabka dabiiciga ah iyo miisaanka maqaarka si loo kala bixiyo qaybaha fidsan, ka dhig maqaarka lebbiska labajibbaaran, noqo caado maqaarka qaabka dabiiciga ah.
4. Kaydinta qallalan
Diirka waa la milixiyey oo la qalajiyey si looga hortago inay xumaato.